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ストレスと上手に付き合うバランス術

周りと比べて頑固な自分が嫌になったり 可愛げがないなと落ち込んだりしていませんか 自分のダメなところばかりに目を向けて 心がズーンと重くなっているあなたへ実はその短所だと思っている部分こそ 人…

お店で「LASTONE」の文字を目にした瞬間 それほど欲しかったわけでもないのに 胸がハラハラして買いそうになる そんな経験はありませんかこれは「希少性の原理」という 人間の心理が大きく関係しています…

周りのために毎日がんばっているのに ふと心にぽっかり穴が空いたような 強い無力感に襲われることはありませんかそれは決してあなたの欠点ではなく 星が教えてくれる大切な「個性」のサイン静かで深い感…

今日は愛犬2匹を連れて、養老の滝まで足を延ばしてきました。滝に近づくにつれて、ダイナミックな滝の音が響き渡り、周囲の空気もひんやりと心地よい涼しさに変わっていくのが体感できます。自然のエネル…

今朝は久しぶりに少し早起きをして、朝の散歩に出かけてきました。 まずは愛犬たちと一緒に2キロほど、のんびりとしたペースでお散歩。 可愛い足取りに癒やされた後は、今度は自分のペースに切り替えて、…

5月5日に我が家にやってきたゴーヤの苗。 植えたばかりの頃は小さくて少し心配もありましたが、 毎日の水やりを重ねるうちに、 みるみる逞しく育ってくれました。そしてとうとう、 鮮やかな黄色い花が咲…

行動経済学から理想の自分になりたいのに つい後回しにしてしまう そんな経験はありませんか私たちはどうしても 将来の大きな利益より 目の前の楽を選んでしまう 現在志向バイアスを持っています一年前の…

今年のゴールデンウィークは、 予定を少し変更して「滝巡り」へと足を運びました。 新緑が目に眩しい季節、深い森の中に佇む鳥居をくぐると、 そこには別世界のような静寂が広がっていました。勢いよく…

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