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ストレスと上手に付き合うバランス術

朝起きた瞬間「今日もちゃんとやらなきゃ」って思うのに胸の奥でこの道で合ってるのかなって揺れる日ってあるよね周りは楽しそうに進んでるのに自分だけ足踏みしているようでため息がこぼれる朝そんな日…

日々の中でふと「このままの生き方でいいのかな」と心が小さくつぶやく瞬間ってあるよね仕事に追われたり人に合わせすぎたり気づけば自分のことが置き去りになるそんな違和感を抱えたまま毎日を駆け抜け…

一緒に暮らしているのになぜか心の距離だけ少し遠く感じる日ってあるよね言い合ったわけでもない嫌われたわけでもないでも“なんか噛み合わないな”と感じる瞬間は夫婦なら誰でも一度は通る道こういうすれ…

ふと気を抜いた瞬間自分だけどこか流れに乗れていない気がする時ってあるよね時間帯は関係なくて朝でも夜でもただ“心だけが少し遅れている”ようなあの感じ周りは普通に進んでいるのに自分だけ足踏みして…

昼間仕事の手をふと止めた瞬間に自分だけどこか流れに乗れていないようなそんな感覚に包まれることってあるよね周りは淡々と進んでいるのに心だけが少し遅れているような理由のわからないモヤモヤこれっ…

朝ってなぜか自分と向き合いたくなる瞬間があるよね昨日までの気持ちをリセットしたくて深呼吸をしてもまだ胸がざわつくそんな朝は誰にでもある心が不安定になる時って何かが“足りない”んじゃなくて自分…

朝の空気って不思議と人とのつながりを思い出させますよね仕事仲間家族恋人気づけば“誰かのため”に頑張っている自分がいるでもどんなに大切にしていてもすれ違いや誤解が生まれることはある「なんでわか…

今日の巡礼は、最初から最後までどこか“導かれている”ような感覚でした白山神社奥の宮への登拝では山そのものが浄化の風のようで弘峰寺、手力雄神社では静けさの中に強いエネルギーを感じましたそして、…

今日は朝から夜まで、動き続けた1日でした朝活で自分を整え、金融教育の打ち合わせで未来を語り異業種交流では新しい視点をもらってセッションでは心の奥に触れる時間を過ごすそのどれもが“今日じゃなき…

今日、ひとつとても嬉しい出来事がありましたわたしの著書『宿命という名の取扱説明書』が週刊新潮(2025年11月13日発売号)に掲載されました広告欄とはいえ全国で読まれている雑誌に自分の本のタイトル…

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