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ストレスと上手に付き合うバランス術

静かな時間って昼間には掻き消していた気持ちがふっと姿を現すよね誰にも弱音は見せてないのに胸の奥のほうでくたびれた感情が波のように揺れているしっかりやれているのになぜか満たされない瞬間私にも…

部屋の明かりを少し落とした夜やっと今日が静かになった瞬間誰にも弱音は見せていないのに胸の奥がそっと疲れていることに気づくことってあるよね頑張れているのに満たされきらない夜私にもそんな時期が…

朝起きて鏡を見た瞬間なんとなく顔が疲れてる気がしてメイクも髪もいつも通りなのに胸の奥だけしっくりこない朝ってあるよね笑っているのに気持ちのほうが追いついていないみたいで私にもそんな時期があ…

朝起きて鏡を見た瞬間なんとなく表情が疲れてる自分に気づくことってあるよねちゃんと笑ってるのに奥のほうの気持ちは追いついていないみたいで人に迷惑かけないように頑張ってきたのに心だけが静かに疲…

朝の光を浴びた瞬間ふと気持ちの奥のほうに本音が浮かぶことってあるよねいつもは仕事や家事でかき消されているのに朝だけは強がりが少しゆるんで「本当はどう生きたいんだろう」って心がつぶやく私もず…

今日は名古屋で開催された「むすぶご縁の会」に参加してきましたテーマは“日本のルーツとご縁をむすぶ”。ただ知識として学ぶのではなく、体験として感じることができる時間でした。特に印象に残ったのは…

夜って不思議ですよね部屋の灯りを落としてひと息つくと昼間は気づかない気持ちがふっと浮かんでくる強気でいようとした心の奥のざわつきが静かな時間にだけ顔を出す瞬間がある誰にも弱音を吐けないまま…

朝ってやけに気持ちが敏感になる時あるよね大したことないはずの出来事なのに胸の奥がザワッと動く理由も説明できないのに感情だけが先に揺れるこういう朝、誰にでもあるものなんだ仕事や家事、人間関係…

朝の光を浴びた瞬間少し胸がざわつく日ってあるよね理由ははっきりしないのに「今日大丈夫かな」って不安が顔を出す誰かに迷惑かけないようにちゃんとしなきゃって思うほど心がギュッと固くなるそんな朝…

朝起きた瞬間理由もなくモヤっとする日ってないですか?昨日まで普通に頑張れてたのに急に何もかもが重く感じるそんな朝に限って「私何してるんだろ」って考えちゃう仕事も家のこともちゃんとやってるは…

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