脳の癖を知れば、明日はもっと軽くなる

今日も一日お疲れ様でした

やり残したことに心チクリとしていませんか

「明日こそは」
そう思って、もう何日目でしょう。

実はそれ、
「現状維持バイアス」という脳の仕組み。
脳は「今の楽な状態」を守ろうとする怠け者。

あなたが悪いわけじゃないのです。

大切なのは、その仕組みを知ること。
そして、「1行だけ書く」という
小さな小さな抵抗を試みる

小さな成功体験が積み重なれば
脳は「動くこと」を恐れなくなります

もっと自分を楽にしてあげたい

そう願うあなたの味方でありたい

少しでも心が軽くなったら お話し、聞かせてくださいね 🌿 💌

＃心理学 ＃行動経済学 ＃心の余裕